CE SĂ PORȚI ÎN DRUMEȚII
Zilele devin mai lungi, vremea devine mai blândă, zilele frumoase revin și odată cu toate acestea vine și dorința de a ieși din nou pe trasee. Și fie că pleci pentru o plimbare scurtă de duminică în pădure, o drumeție în munți sau o tură de câteva zile, apare întotdeauna aceeași întrebare: cu ce ar trebui să mă îmbrac? Indiferent de sezon sau de dificultatea drumeției tale, hainele tale ar trebui să fie potrivite activității și ar trebui să te poată proteja de schimbările vremii, astfel încât să te poți bucura pe deplin de toate lucrurile grozave care vin odată cu drumeția. Iată sfaturile noastre despre alegerea celor mai bune haine înainte de a pleca într-o excursie.
Înainte de a îți întoarce dulapul pe dos sau de a investi în toate echipamentele noi, este important să îți înțelegi obiectivele și să te gândești la proiectele de drumeții. Vei merge vara sau iarna? La munte sau la mare? O zi sau mai multe zile? Cât de des? În fiecare weekend sau o dată sau de două ori pe an? Cât de repede posibil sau lent și ușor? Nevoile tale vor fi diferite în funcție de sezon, destinație, mediu, vreme și angajamentul tău., iar echipamentul potrivit pentru drumeții va trebui, de asemenea, să varieze. Acestea fiind spuse, există un principiu care rezistă tuturor tipurilor de vreme și fiecărei situații: sistemul magnific din trei straturi (Layering=Stratificare).
Lenjerie de corp și straturi de bază
Nu subestima niciodată importanța șosetelor și a lenjeriei de corp atunci când pleci în drumeții. Deoarece aceste articole de îmbrăcăminte sunt în contact direct cu pielea ta, ar trebui să te poată proteja dar în același timp și să fie suficient de confortabile pentru a uita că sunt acolo. În ceea ce privește șosetele, dacă intenționezi să mergi mult timp pe jos, îți recomandăm lâna, pentru că este atât de caldă și respirabilă. De asemenea, lâna se usucă rapid și nu miroase la fel de rău ca țesăturile sintetice atunci când transpiri. Bumbacul nu este foarte respirabil și trebuie evitat. Pe de altă parte, dacă ești un drumeț energic, este de preferat să porți șosete din materiale sintetice, care sunt mai ergonomice decât șosetele din lână. Pentru că se potrivesc mai bine formei piciorului tău, sunt și mai potrivite pentru mersul activ. În cele din urmă, îți recomandăm să testezi șosetele împreună cu pantofii de drumeție înainte de a porni pe traseu, pentru a evita orice surprize neplăcute (puncte fierbinți, puncte de presiune, cute...).
Ca și în cazul șosetelor, evită și lenjeria de corp din bumbac și, în schimb, alege lâna sintetică sau merinos, care este foarte respirabilă și confortabil de purtat. Doamnelor, vouă vă recomandăm să purtați un sutien sport (bustieră) mai degrabă decât un sutien tradițional, datorită sprijinului suplimentar și confortului pe care îl oferă.
În ceea ce privește stratul de bază, din nou, ar trebui să eviți bumbacul și să optezi în schimb pentru o îmbrăcăminte din lână sau sintetică. Lâna are avantajul clar datorită capacității sale de a regla căldura: când vremea este rece, lâna îți ține de cald, iar când este cald afară te ține răcoros. Straturile de bază din lână sunt adesea mai scumpe și necesită îngrijire blândă, cum ar fi spălarea manuală. Cu toate acestea, dacă ești un drumeț de o zi, materialele sintetice funcționează foarte bine și nu fac o gaură atât de mare în bugetul tău!
Tricou cu mâneci lungi sau mâneci scurte? Cu siguranță, temperatura exterioară, precum și anotimpul vor juca un rol în decizia ta. Oricum, indiferent de anotimp și vreme, o cămașă tehnică, cu mânecă lungă, te va proteja și de soare, va elimina mai bine umezeala și va fi mai confortabilă dacă trebuie să adaugi un al doilea strat.
Strat intermediar izolant
A nu te răci este cheia drumețiilor! Chiar și în mijlocul verii sau în locurile unde este cald, ar trebui să fii întotdeauna pregătit pentru o noapte răcoroasă sau pentru o scădere bruscă a temperaturii. Prin urmare, este esențial să porți ceva care să îți mențină corpul cald, iar acesta este rolul stratului intermediar. Din fericire, există multe opțiuni disponibile atât cu puf, cât și din fleece. Dintre cele două, lâna este mai robustă și este foarte recomandată dacă faci drumeții în pădure, deoarece este mai rezistentă la eventualele agățări de la crengi decât o jachetă de puf. Pe de altă parte, lâna este mai puțin compresibilă și nu va reține nici căldura. FYI, capacitatea de izolare a unui articol de îmbrăcăminte constă în capacitatea sa de a reține aerul în fibre. Jachetele de puf (cu pene naturale sau sintetice) permit ca o cantitate mai mare de aer să fie pastrată în interiorul îmbrăcămintei. În ceea ce privește alegerea între pene naturale și fibre sintetice- fiecare material are avantajele și dezavantajele sale. Penele naturale de la gâște sau rațe sunt incontestabil mai calde, mai compresibile și au un raport căldură-greutate imbatabil. Pe de altă parte, puful umed își pierde toată puterea de izolație, așa că va trebui să porți un strat impermeabil peste el atunci când plouă sau ninge. Jachetele din puf natural sunt, de asemenea, mai delicate și adesea mai scumpe decât cele sintetice. Dacă alegi sintetic, există diferite tipuri de construcție, diferite țesături, precum și imitații de pene care asigură diferite grade de căldură. În cele din urmă, există modele hibride pentru căldură țintită și mai multă respirabilitate.
Reține că există multe modele de jachete fleece și puf sintetice care sunt acum fabricate din fibre reciclate. În ceea ce privește puful natural, este posibil să verifici originea penelor și cât de etic se tratează animalele de proveniență (poți face acest lucru și pentru lâna de oaie).
UN STRAT EXTERIOR PENTRU A TE PROTEJA DE VREME
Stratul exterior (sau al treilea strat) este protecția ta împotriva elementelor naturii. Acest strat trebuie să fie impermeabil, rezistent la vânt și respirabil, astfel încât să te mențină uscat pe vreme rea. Aceste straturi au, de asemenea, una dintre mai multe membrane impermeabile disponibile pe piață, fiecare oferind diferite grade de impermeabilizare și respirabilitate. Dacă ești un drumeț activ, ar trebui să alegi un strat exterior foarte respirabil. Dar dacă intenționezi să faci drumeții în zone predispuse la ploaie sau zăpadă, atunci alege un strat exterior care are o membrană foarte rezistentă la apă. Impermeabilitatea este măsurată în mm coloana de apă, folosind un test Schmerber.
PANTALONI, ȘORT, COLANȚI
Atunci când îți alegi pantalonii de drumeție, este important să ai libertate de mișcare dar și protecție, existând diferite modele concepute pentru toate tipurile de aventuri. Variantele includ pantaloni din softshell, pantaloni din material hidrofob sau hidrofug și pantaloni cu diferite grade de elasticitate. Pentru drumețiile de vară poți merge și cu pantaloni scurți sau pantaloni convertibili (scurți/lungi). Reține că dacă te plimbi prin pădure sau prin iarbă înaltă, mai ales vara, o pereche de pantaloni îți va oferi o protecție suplimentară împotriva căpușelor. Pentru drumețiile scurte, o altă opțiune este să porți colanți, care oferă avantajul cheie de a fi foarte ușori și confortabili!
Când vorbim de pantaloni, se vorbește mai puțin despre un sistem cu trei straturi, dar nimic nu te împiedică să adaugi straturi dacă este necesar. De exemplu, poți purta o pereche de colanți de lână ca strat de bază pe vreme rece și/sau o pereche de pantaloni impermeabili în caz de ploaie.
Culori
Nu vom discuta despre preferințele de culoare, totuși, am dori să subliniem că culorile deschise absorb mai puțină căldură decât culorile închise și, în unele cazuri, ar putea fi înțelept să porți culori puternice pentru a fi mai vizibil.
Nu uita de picioare și de cap!
Există și câteva accesorii pe care îți sugerăm să le adaugi la ținuta ta de drumeție. O șapcă și/sau o căciulă tehnică va oferi o protecție excelentă împotriva frigului și a soarelui. Îți recomandăm, de asemenea, să pui în rucsacul de drumeție o bandană pentru gât și mănuși subțiri. În funcție de tipul de teren pe care te aștepți să îl întâlnești, bețele pentru drumeții se pot dovedi cu ușurință a fi cel mai bun prieten al tău. Și nu uita de ochelarii de soare și de protecția solară!
Poteci faine!