Curățarea pantofilor de alergare nu este doar o chestiune de estetică. Este, de asemenea, despre igienă și durabilitate. În acest articol îți vom oferi câteva sfaturi practice. 

Durata: mai puțin de 10 minute 
 
Materiale: o chiuvetă sau un lighean cu robinet de apă, o perie moale, un spray dezinfectant și un produs de re-izolație, dacă este necesar. 

• Dacă pantofii tăi de alergare sunt cu adevărat murdari, îndepărtează cât mai curând posibil noroiul și murdăria, clătindu-i, de exemplu, sub un robinet de apă în aer liber sau într-un râu. Cel mai ușor este să cureți noroiul când este încă proaspăt. De asemenea, ajută să lovești tălpile între ele, mai întâi în timp ce îți ții pantofii de călcâi și apoi de vârf.